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【レトルトって要るだろうか？】 我が家がもともと粗食気味なせいでもありますが、 自分なりに非常用の食料のストックを考えてみたときに、「レトルト食品を揃えて普段と変わらない食卓を保とう」という気持ちがさほどありません。 レトルト食品だから保存...

【オートミールのメリットはダイエットだけではない！】 思うところあって、この春からは主食を玄米からオートミールに替えました。 オートミールは食物繊維が豊富でカロリーが低く、ダイエットに向く食材として最近注目を集めています。 しかし、私として...