からだはとにかく知っている～「からだはみんな知っている」を読んだ

道具要らずの健康法

健康のために体を動かすのは良いことだとしても、なにかの動作を数えるのすら鬱陶しいと思ってしまう。

ふと手に取ったこの本は、道具も要らず、数も数えず、心構え的なものひとつで健康になれるところが気に入りました。

スワイショウも、結構場所をとるけれど、腕を前後に振るだけならできるよね。

からだはとにかく知っている

今回、この本のことをうろ覚えでいたら、「身体は～知っている」という本がいくつもあってちょっとびっくり。

どや感いっぱいだったはずのタイトルが、実は陳腐だったという。

おいおい、読んでいきたい。