身軽ラボ

オートミールのメリットはダイエットだけではない！ 思うところあって、この春からは主食を玄米からオートミールに替えました。 オートミールは食物繊維が豊富でカロリーが低く、ダイエットに向く食材として最近注目を集めています。 しかし、私としてはそ...

曲げ木の椅子（ベントウッドチェア）をお家で使うのはどうなの？ ヨーロッパのカフェでよく使われている曲げ木の椅子。 おしゃれだけど普通の日本家屋で使うのはどうかなあと迷っていませんか。 曲げ木の椅子は意外にも軽いので、取り回しがとっても楽！ ...

ただいま春の大掃除！ 計画していたわけではなくてなりゆきですが、現在春の大掃除中です。 すっと処分したいと思っていたけど躊躇していた大物家具が、いくつか動き出しました。 粗大ごみは、申し込んでからも数週間かかるので、それまでは鬱陶しい室内で...

まだまだある8割捨ての本 8割を捨てることを目安にしている捨て方の本はいくつかあるので、それらを楽しく読み比べています。 桜庭露樹氏による「全捨離」とは、「全」の字が付いてはいますが持っているものを全部捨てましょうということではなく、8割を捨...

粗大ごみを捨てることに慣れてきた 無印良品の脚付きマットレスをベッドとして使っていましたが、ずいぶん前にマットレスだけを捨て、今回、台・脚の部分も捨てることにしました。 捨てると決めるまではそれなりに考えましたが、、、決めた後はもう手配す...

トイレ掃除は毎日できる 「迷ったらトイレ掃除より8割捨てるを先に」と、全捨離提唱者である桜庭氏のアドバイスがありますが、もちろんトイレ掃除にも絶大な効果はあるなあと感じています。 以前、トイレ洗剤を1週間で使い切った時にも、望んでいた事態が...

読み返したことがないモーニングページ 最近スカッとしたのが、1冊書いたばかりのモーニングページを、数日置いて捨てたこと。 もともと、他で使いかけだったノートで再開したモーニングページだったのであり合わせ感がいっぱいで、書いている時からもやも...

収納用品を衝動買いしそうになった 前にニトリに行ったときに、メタルラックが2000円くらいなのでちょっとびっくりしました。 とても手頃なので、勢いで買おうかと思ったくらいです。 とりあえずその場にあったサイズ表を持ち帰って検討に入りました。 時...

粗大ごみに出せない部分があった ダイソンのコードレス掃除機を粗大ごみに出した時、附属しているバッテリーは普通に捨てることができなくてちょっと慌てました。 お住まいの自治体によっても扱いが変わるとは思いますが、一例としてシェアします。 ダイソ...

「明日の朝はまたお茶が飲める！！」と思って寝ています 最近は煎茶が好きです。 茶葉を多めに入れて濁るように濃く出したものを、朝にマグカップでたっぷり2杯飲めたらシアワセ。 お湯は小鍋で沸かして、いったん鉢に受けてまたすぐ小鍋に戻す。これでお...

ミニチュアの楽しさ 無印良品の「1日1ページノート」が見つけられずにいたときに、間に合わせに買った「文庫本ノート」が残っていたのですが、これは私にとってはモーニングページを書くのにぴったりでした！ ジュリアキャメロンの本によると、彼女が書く...

思いついたらすぐセルフカット 髪が伸びてきたなあと思ったら、最近は自宅で自分でカットしています。 髪を短くすると気持ちもさっぱりするので、カットするのは好きですが、そのために出かけていくことがおっくうでした。 ヘアサロンで予約を入れていって...

エアリーマットレスは持っていたけれどフレームに載せて使っていた もともとエアリーマットレスは使っていました。 ベッドはずっと無印良品の脚付きマットレスを使ってきましたが、過去にそのマットレスだけを取り換えようと思った時に、専用マットレスの...

またもやエアリーマットレスをいじる コットの幅は63.5㎝。 元のベッドの幅80㎝と比べるとコンパクトになりましたが、それに載せるエアリーマットレスの幅が80㎝のままで、はみ出してしまいます。 はみ出したままでもコットに載せて使えますし、寝起きには...

買い物嫌いの災害の備え 何を買ってもいずれはごみになるかと思うと、買い物もあまりしたくなくなります。 災害の備えもしたほうが良いと思いつつも、そのために何か買うのが気が重くてもう何年も動かずにいましたが、今年になってちょこちょこ買い物して...