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シンプルに考える
12月だけは野菜をフリージングする
【今年は動いた】 年末になると必ず野菜が高くなるのがいつも気になっていましたが、例年何も手を打たず。 でも今年は、単に冷凍しておけば良いのだと気づき実行しました。 【だいたいそのまま】 野菜の保存というと、塩もみしたり、干したり、キムチなど... -
ミニマル暮らし
手ぶらな職業
【憧れの職業としての棋士】 テレビなどで定期的に藤井聡太のことが報じられるたびに、報道の内容はそっちのけで藤井聡太のようなライフスタイルは良いなあと思います。 頭ひとつで稼げてますものね。 対局があれば、何か持って行くものもなく、身一つで行... -
茶の葉BOOKS
あきらめる美しさ〜「私が作って私がときめく自家発電ブローチ集」光浦靖子著を読んだ
【手芸本から光浦靖子】 今年は芸能人のエッセイ本を良く読みました。 そのはじまは小林聡美だったかな。 その後清水ミチコを読んだら、この人すごい人だと再認識。同じ時代に生きていて嬉しいと思ったほど。こまめに映画やライブを見てまわっていて、ちゃ... -
冷えとり
夜更かしのやめ方~やめようとしてやめられなかったことを自然にやめられたこと
【就寝時間が遅くなる一方】 自分のリズムでやっていると、就寝時間は遅くなる一方。 夜に何かまとまったことをしていると、「ここで終わりにするにはちょっと早い」と感じる時には切り上げる気にならず、もうちょっとなんて考えているうちに本当にぎりぎ... -
茶の葉BOOKS
その背景が知りたいが〜「いよいよはじまる、皇の時代」小山内洋子著を読んだ
【「いよいよはじまる、皇の時代」への過度な期待】 「皇の時代」について書いている小山内洋子氏の本はそんなになくて、現在のところ全部で4冊です。 私が最初に読んだのは「大人のための自立共育」で、皇の時代についてもっと知りたいって思って他の本も... -
ミニマル暮らし
勝手に「皇の時代」探し
【私にとってはもう既知のこと】 「皇の時代」の考え方を知って、私は結構楽になりました。 皇の時代はこれまでと真逆の価値観になってゆくのですが、ということはこれまでの価値観が自分には苦しかったんだなと気付いたわけです。 様々なことを180度逆に... -
冷えとり
身体のことは身体にまかせる〜シンプルな健康法・冷えとり
【半身浴だけで大丈夫】 服部みれい経由で冷えとりに辿りつきまして、楽しく半身浴を続けています。 冷えとりといえば冷えとり靴下ってイメージでしたが、メインは半身浴。一日中半身浴で身体を温めていられればそれで良いのですがそうもいかないので、補... -
ミニマル暮らし
冬至までに荷造りを終えられるか?
10月初めくらいに並木良和の動画をふと見てしまいました。 それによると今年の冬至からいよいよ道が分かれてゆくので、それまでにこれからも持ってゆくものと手放すものを整理すると良いというのです。 もうとっくに道は分かれているのかと思ったら、今年... -
茶の葉BOOKS
勝手に始める皇ライフ〜「大人のための自立共育」小山内洋子著を読んだ
【「ぜんぶ、すてれば」の答えを見つけた?】 先行きの見えない今、何を選ぶか、何を知っていないといけないのか、という不安に対して、そういう思いも全部捨てればよいのですよという本、「ぜんぶ、すてれば」。 私は考えすぎてしんどくなったら「ぜんぶ... -
捨てるヒント
そろそろやれそうかな?~今月の捨てモード
いつも捨てること、ものを少なくすることを考えているはずなのに、ちょっとしたことでお留守になっていて、「そういえば何も捨てていなかった」と気付いて愕然としてしまう。 捨てることにリズムのようなものがあって、私は自分の気持ちとそのリズムが合っ... -
シンプルに考える
もやったらポノってクリーニング
【ホ・オポノポノもなつかしい】 服部みれい本にはホ・オポノポノをせっせと実行している様子が出てきて、これも懐かしく感じました。 4つの言葉を唱えるだけで過去の記憶がクリーニングされていくというホ・オポノポノ。 もうこれだけで生きていけると思... -
捨てるヒント
未完成のものもガラクタだと気づけるかどうか
【クリーニングという言葉が一周まわって新鮮】 服部みれい本を読んで、「断捨離」とか「捨て活」とかいう言葉があまりなく、「クリーニング」という言葉が使われていたことに新鮮さとなつかしさを感じました。 最近の自分は、断捨離とか捨て活とか片付け...